Salsa para pizza
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 34 calorías en ¼ taza de salsa para pizza (63 g).
Desglose de calorías: 19% grasa, 64% carbh, 16% prot.
Salsa para pizza tiene 54 calorías por cada 100 g. El 64 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 19 % de las grasas y el 16 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 54 |
| ¼ taza (63 g) | 34 |
Información nutricional
| Calorías | 54 kcal | 3 % |
| Grasas | 1,1 g | 2 % |
| Grasas saturadas | 0,5 g | 2 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 8,7 g | 3 % |
| Azúcares | 3,8 g | 4 % |
| Fibra | 2 g | |
| Proteínas | 2,2 g | 4 % |
| Sal | 0,87 g | 14 % |
| Sodio | 348 mg | |
| Potasio | 354 mg | 18 % |
| Calcio | 54 mg | 7 % |
| Hierro | 0,9 mg | 6 % |
| Magnesio | 21 mg | 6 % |
| Fósforo | 50 mg | 7 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina C | 11,3 mg | 14 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 1 % |
| Folato | 10 µg | 5 % |
| Agua | 86,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de potasio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Salsa de carne (gravy)53 kcal / 100 g
- Salsa de soja53 kcal / 100 g
- Levadura química51 kcal / 100 g
- Salsa de ostras51 kcal / 100 g
- Salsa de tomate para pasta50 kcal / 100 g
- Mostaza60 kcal / 100 g
- Rábano picante48 kcal / 100 g
- Puré de tomate38 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salsa para pizza?
54 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de ¼ taza (63 g) tiene 34 kcal.
¿Cuánta proteína tiene salsa para pizza?
2,2 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer salsa para pizza?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 54 kcal, el 3 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.