Kétchup
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 242 calorías en 1 taza de kétchup (240 g).
Desglose de calorías: 1% grasa, 96% carbh, 4% prot.
Por cada 100 g, kétchup tiene 101 kcal, 1 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 27,4 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 101 |
| 1 sobre (9 g) | 9 |
| 1 cucharada (17 g) | 17 |
| 1 taza (240 g) | 242 |
Información nutricional
| Calorías | 101 kcal | 5 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 27,4 g | 11 % |
| Azúcares | 21,3 g | 24 % |
| Fibra | 0,3 g | |
| Proteínas | 1 g | 2 % |
| Sal | 2,27 g | 38 % |
| Sodio | 907 mg | |
| Potasio | 281 mg | 14 % |
| Calcio | 15 mg | 2 % |
| Hierro | 0,3 mg | 3 % |
| Magnesio | 13 mg | 3 % |
| Fósforo | 26 mg | 4 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina A | 26 µg | 3 % |
| Vitamina C | 4,1 mg | 5 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,5 mg | 12 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 9 µg | 5 % |
| Agua | 68,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 2 formas de kétchup en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de kétchup:
- Kétchup, bajo en sodio101 kcal / 100 g
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Salsa sriracha93 kcal / 100 g
- Wasabi109 kcal / 100 g
- Salsa teriyaki89 kcal / 100 g
- Vinagre balsámico88 kcal / 100 g
- Salsa Worcestershire77 kcal / 100 g
- Salsa cocktail128 kcal / 100 g
- Mostaza60 kcal / 100 g
- Bechamel147 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene kétchup?
101 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (240 g) tiene 242 kcal.
¿Cuánta proteína tiene kétchup?
1 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer kétchup?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 101 kcal, el 5 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.