Salsa hoisin
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 220 calorías en 100 g de salsa hoisin.
Desglose de calorías: 14% grasa, 80% carbh, 6% prot.
Salsa hoisin tiene 220 calorías por cada 100 g. El 80 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 14 % de las grasas y el 6 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 220 |
| 1 cucharada (16 g) | 35 |
Información nutricional
| Calorías | 220 kcal | 11 % |
| Grasas | 3,4 g | 5 % |
| Grasas saturadas | 0,6 g | 3 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1,7 g | |
| Colesterol | 3 mg | |
| Hidratos de carbono | 44,1 g | 17 % |
| Azúcares | 27,3 g | 30 % |
| Fibra | 2,8 g | |
| Proteínas | 3,3 g | 7 % |
| Sal | 4,04 g | 67 % |
| Sodio | 1.615 mg | |
| Potasio | 119 mg | 6 % |
| Calcio | 32 mg | 4 % |
| Hierro | 1 mg | 7 % |
| Magnesio | 24 mg | 6 % |
| Fósforo | 38 mg | 5 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,4 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 23 µg | 12 % |
| Agua | 44,2 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 2,8 g de fibra y 27,3 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Salsa tártara211 kcal / 100 g
- Sofrito237 kcal / 100 g
- Aliño italiano240 kcal / 100 g
- Miso198 kcal / 100 g
- Salsa de cacahuete257 kcal / 100 g
- Salsa de queso174 kcal / 100 g
- Salsa barbacoa172 kcal / 100 g
- Salsa de arándanos159 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salsa hoisin?
220 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene salsa hoisin?
3,3 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer salsa hoisin?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 220 kcal, el 11 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.