Salsa de cacahuete
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 257 calorías en 100 g de salsa de cacahuete.
Desglose de calorías: 56% grasa, 34% carbh, 10% prot.
Por cada 100 g, salsa de cacahuete tiene 257 kcal, 6,3 g de proteínas, 16 g de grasas y 22 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 257 |
| 1 cucharada (18 g) | 46 |
Información nutricional
| Calorías | 257 kcal | 13 % |
| Grasas | 16 g | 23 % |
| Grasas saturadas | 2,9 g | 15 % |
| Grasas monoinsaturadas | 7 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 4,8 g | |
| Grasas trans | 0,04 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 22 g | 8 % |
| Azúcares | 17,1 g | 19 % |
| Fibra | 1,8 g | |
| Proteínas | 6,3 g | 13 % |
| Sal | 3,35 g | 56 % |
| Sodio | 1.338 mg | |
| Potasio | 235 mg | 12 % |
| Calcio | 22 mg | 3 % |
| Hierro | 0,9 mg | 7 % |
| Magnesio | 45 mg | 12 % |
| Fósforo | 107 mg | 15 % |
| Zinc | 0,8 mg | 8 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 2,2 mg | 19 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 22 µg | 11 % |
| Agua | 51,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,8 g de fibra y 17,1 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Aliño italiano240 kcal / 100 g
- Sofrito237 kcal / 100 g
- Extracto de vainilla288 kcal / 100 g
- Salsa hoisin220 kcal / 100 g
- Salsa tártara211 kcal / 100 g
- Miso198 kcal / 100 g
- Levadura de panadero325 kcal / 100 g
- Salsa de queso174 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salsa de cacahuete?
257 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene salsa de cacahuete?
6,3 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer salsa de cacahuete?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 257 kcal, el 13 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.