Salami, cocido, de pavo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 48 calorías en 1 ración de salami, cocido, de pavo (28 g).
Desglose de calorías: 50% grasa, 4% carbh, 46% prot.
100 g de salami, cocido, de pavo aportan 172 kcal: 19,2 g de proteínas, 9,2 g de grasas y 1,6 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 ración (28 g) tiene 48 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 172 |
| 1 ración (28 g) | 48 |
Información nutricional
| Calorías | 172 kcal | 9 % |
| Grasas | 9,2 g | 13 % |
| Grasas saturadas | 2,8 g | 14 % |
| Grasas monoinsaturadas | 3,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 2,5 g | |
| Colesterol | 76 mg | |
| Hidratos de carbono | 1,6 g | 1 % |
| Azúcares | 1,1 g | 1 % |
| Fibra | 0,1 g | |
| Proteínas | 19,2 g | 38 % |
| Sal | 2,77 g | 46 % |
| Sodio | 1.107 mg | |
| Potasio | 216 mg | 11 % |
| Calcio | 40 mg | 5 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesio | 22 mg | 6 % |
| Fósforo | 266 mg | 38 % |
| Zinc | 2,3 mg | 23 % |
| Vitamina A | 2 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,6 µg | 12 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 1 µg | 40 % |
| Folato | 10 µg | 5 % |
| Agua | 68,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,1 g de fibra y 1,1 g de azúcares por 100 g.
Tipos de salami:
- Salami, curado, de cerdo407 kcal / 100 g
- Salami, cocido, de ternera y cerdo336 kcal / 100 g
- Salami, italiano, de cerdo425 kcal / 100 g
Otros alimentos de embutidos y fiambres con calorías parecidas:
- Jamón cocido164 kcal / 100 g
- Queso de cabeza157 kcal / 100 g
- Cecina de ternera153 kcal / 100 g
- Jamón curado195 kcal / 100 g
- Salchicha de pavo196 kcal / 100 g
- Pastrami147 kcal / 100 g
- Beicon canadiense146 kcal / 100 g
- Paté de hígado de pollo201 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salami, cocido, de pavo?
172 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 ración (28 g) tiene 48 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.