Queso camembert
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 738 calorías en 1 taza de queso camembert (246 g).
Desglose de calorías: 73% grasa, 1% carbh, 26% prot.
Por cada 100 g, queso camembert tiene 300 kcal, 19,8 g de proteínas, 24,3 g de grasas y 0,5 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 300 |
| 1 cuña (38 g) (38 g) | 114 |
| 1 taza (246 g) | 738 |
Información nutricional
| Calorías | 300 kcal | 15 % |
| Grasas | 24,3 g | 35 % |
| Grasas saturadas | 15,3 g | 76 % |
| Grasas monoinsaturadas | 7 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,7 g | |
| Colesterol | 72 mg | |
| Hidratos de carbono | 0,5 g | 0 % |
| Azúcares | 0,5 g | 1 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 19,8 g | 40 % |
| Sal | 2,1 g | 35 % |
| Sodio | 842 mg | |
| Potasio | 187 mg | 9 % |
| Calcio | 388 mg | 49 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesio | 20 mg | 5 % |
| Fósforo | 347 mg | 50 % |
| Zinc | 2,4 mg | 24 % |
| Vitamina A | 241 µg | 30 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0,4 µg | 8 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 1,3 µg | 52 % |
| Folato | 62 µg | 31 % |
| Agua | 51,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y calcio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Otros alimentos de lácteos con calorías parecidas:
- Mozzarella299 kcal / 100 g
- Queso fresco299 kcal / 100 g
- Queso para untar295 kcal / 100 g
- Nata ligera para montar292 kcal / 100 g
- Leche condensada321 kcal / 100 g
- Queso brie334 kcal / 100 g
- Queso feta265 kcal / 100 g
- Queso de cabra264 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene queso camembert?
300 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (246 g) tiene 738 kcal.
¿Cuánta proteína tiene queso camembert?
19,8 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer queso camembert?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 300 kcal, el 15 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.