Piña, en su jugo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 28 calorías en 1 rebanada o aro (7,5 cm de diámetro) con líquido de piña, en su jugo (47 g).
Desglose de calorías: 1% grasa, 96% carbh, 3% prot.
Por cada 100 g, piña, en su jugo tiene 60 kcal, 0,4 g de proteínas, 0,1 g de grasas y 15,7 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 60 |
| 1 rebanada o aro (7,5 cm de diámetro) con líquido (47 g) | 28 |
| 1 taza, triturado, en rodajas, o en trozos (249 g) | 149 |
Información nutricional
| Calorías | 60 kcal | 3 % |
| Grasas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 15,7 g | 6 % |
| Azúcares | 14,4 g | 16 % |
| Fibra | 0,8 g | |
| Proteínas | 0,4 g | 1 % |
| Sal | 0 g | 0 % |
| Sodio | 1 mg | |
| Potasio | 122 mg | 6 % |
| Calcio | 14 mg | 2 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesio | 14 mg | 4 % |
| Fósforo | 6 mg | 1 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 2 µg | 0 % |
| Vitamina C | 9,5 mg | 12 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 5 µg | 3 % |
| Agua | 83,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,8 g de fibra y 14,4 g de azúcares por 100 g.
Tipos de piña:
- Piña, cruda50 kcal / 100 g
- Piña, en almíbar78 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutas con calorías parecidas:
- Mango60 kcal / 100 g
- Kiwi61 kcal / 100 g
- Arándano57 kcal / 100 g
- Cereza63 kcal / 100 g
- Grosella negra63 kcal / 100 g
- Manzana57 kcal / 100 g
- Membrillo57 kcal / 100 g
- Pera57 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene piña, en su jugo?
60 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 rebanada o aro (7,5 cm de diámetro) con líquido (47 g) tiene 28 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.