Pimiento rojo, cocido, sin sal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 38 calorías en 1 taza, tiras de pimiento rojo, cocido, sin sal (135 g).
Desglose de calorías: 6% grasa, 83% carbh, 11% prot.
Por cada 100 g, pimiento rojo, cocido, sin sal tiene 28 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,2 g de grasas y 6,7 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 28 |
| 1 cucharada (11,6 g) | 3 |
| ½ taza, picado (68 g) | 19 |
| 1 taza, tiras (135 g) | 38 |
Información nutricional
| Calorías | 28 kcal | 1 % |
| Grasas | 0,2 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 6,7 g | 3 % |
| Azúcares | 4,4 g | 5 % |
| Fibra | 1,2 g | |
| Proteínas | 0,9 g | 2 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 2 mg | |
| Potasio | 166 mg | 8 % |
| Calcio | 9 mg | 1 % |
| Hierro | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesio | 10 mg | 3 % |
| Fósforo | 18 mg | 3 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 147 µg | 18 % |
| Vitamina C | 171 mg | 214 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,6 mg | 14 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 16 µg | 8 % |
| Agua | 91,9 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de vitamina c: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de pimiento rojo:
- Pimiento rojo, crudo26 kcal / 100 g
- Pimiento rojo, congelado, cocido16 kcal / 100 g
- Pimiento rojo, en conserva18 kcal / 100 g
- Pimiento rojo, salteado133 kcal / 100 g
Otros alimentos de verduras y hortalizas con calorías parecidas:
- Nabo28 kcal / 100 g
- Palmito28 kcal / 100 g
- Col de Saboya27 kcal / 100 g
- Colinabo27 kcal / 100 g
- Jalapeño29 kcal / 100 g
- Pimiento amarillo27 kcal / 100 g
- Brotes de soja30 kcal / 100 g
- Calabaza26 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pimiento rojo, cocido, sin sal?
28 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza, tiras (135 g) tiene 38 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.