Patatas fritas de bolsa, bajas en grasa
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 801 calorías en 1 bolsa (170 g) de patatas fritas de bolsa, bajas en grasa (170 g).
Desglose de calorías: 39% grasa, 55% carbh, 6% prot.
100 g de patatas fritas de bolsa, bajas en grasa aportan 471 kcal: 7,1 g de proteínas, 20,8 g de grasas y 66,9 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 bolsa (170 g) (170 g) tiene 801 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 471 |
| 1 bolsa (170 g) (170 g) | 801 |
Información nutricional
| Calorías | 471 kcal | 24 % |
| Grasas | 20,8 g | 30 % |
| Grasas saturadas | 4,2 g | 21 % |
| Grasas monoinsaturadas | 4,8 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 10,9 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 66,9 g | 26 % |
| Azúcares | 0,2 g | 0 % |
| Fibra | 5,9 g | |
| Proteínas | 7,1 g | 14 % |
| Sal | 1,43 g | 24 % |
| Sodio | 571 mg | |
| Potasio | 1.744 mg | 87 % |
| Calcio | 21 mg | 3 % |
| Hierro | 1,4 mg | 10 % |
| Magnesio | 89 mg | 24 % |
| Fósforo | 193 mg | 28 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 25,7 mg | 32 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 5,5 mg | 46 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 27 µg | 14 % |
| Agua | 1 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de vitamina c y potasio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de patatas fritas de bolsa:
- Patatas fritas de bolsa, normales, con sal532 kcal / 100 g
- Patatas fritas de bolsa, normales, sin sal536 kcal / 100 g
- Patatas fritas de bolsa, sabor barbacoa487 kcal / 100 g
- Patatas fritas de bolsa, sabor crema agria y cebolla531 kcal / 100 g
Otros alimentos de aperitivos con calorías parecidas:
- Nachos472 kcal / 100 g
- Chips de verduras473 kcal / 100 g
- Chips de plátano519 kcal / 100 g
- Patatas paja522 kcal / 100 g
- Chips de plátano macho531 kcal / 100 g
- Chips de boniato532 kcal / 100 g
- Cortezas de cerdo544 kcal / 100 g
- Palomitas de maíz387 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene patatas fritas de bolsa, bajas en grasa?
471 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 bolsa (170 g) (170 g) tiene 801 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.