Patata, en conserva, escurrida
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 108 calorías en 1 taza de patata, en conserva, escurrida (180 g).
Desglose de calorías: 3% grasa, 88% carbh, 9% prot.
100 g de patata, en conserva, escurrida aportan 60 kcal: 1,4 g de proteínas, 0,2 g de grasas y 13,6 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (180 g) tiene 108 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 60 |
| 1 patata (35 g) | 21 |
| 1 taza (180 g) | 108 |
Información nutricional
| Calorías | 60 kcal | 3 % |
| Grasas | 0,2 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 13,6 g | 5 % |
| Fibra | 2,3 g | |
| Proteínas | 1,4 g | 3 % |
| Sal | 0,55 g | 9 % |
| Sodio | 219 mg | |
| Potasio | 229 mg | 11 % |
| Calcio | 5 mg | 1 % |
| Hierro | 1,3 mg | 9 % |
| Magnesio | 14 mg | 4 % |
| Fósforo | 28 mg | 4 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 5,1 mg | 6 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 6 µg | 3 % |
| Agua | 84,3 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tipos de patata:
- Patata, cruda, con piel77 kcal / 100 g
- Patata, asada, con piel, sin sal93 kcal / 100 g
- Patata, asada, sin piel, sin sal93 kcal / 100 g
- Patata, hervida con piel, sin sal87 kcal / 100 g
- Patata, hervida, sin piel, sin sal86 kcal / 100 g
Otros alimentos de verduras y hortalizas con calorías parecidas:
- Puerro61 kcal / 100 g
- Habas tiernas62 kcal / 100 g
- Macedonia de verduras65 kcal / 100 g
- Alcachofa53 kcal / 100 g
- Maíz dulce67 kcal / 100 g
- Patata roja70 kcal / 100 g
- Chalotas72 kcal / 100 g
- Guisantes con zanahoria48 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene patata, en conserva, escurrida?
60 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (180 g) tiene 108 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.