Palomitas de maíz, sabor queso
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 58 calorías en 1 taza de palomitas de maíz, sabor queso (11 g).
Desglose de calorías: 55% grasa, 38% carbh, 7% prot.
Por cada 100 g, palomitas de maíz, sabor queso tiene 526 kcal, 9,3 g de proteínas, 33,2 g de grasas y 51,6 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 526 |
| 1 taza (11 g) | 58 |
Información nutricional
| Calorías | 526 kcal | 26 % |
| Grasas | 33,2 g | 47 % |
| Grasas saturadas | 6,4 g | 32 % |
| Grasas monoinsaturadas | 9,7 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 15,4 g | |
| Colesterol | 11 mg | |
| Hidratos de carbono | 51,6 g | 20 % |
| Azúcares | 0,8 g | 1 % |
| Fibra | 9,9 g | |
| Proteínas | 9,3 g | 19 % |
| Sal | 2,22 g | 37 % |
| Sodio | 889 mg | |
| Potasio | 261 mg | 13 % |
| Calcio | 113 mg | 14 % |
| Hierro | 2,2 mg | 16 % |
| Magnesio | 91 mg | 24 % |
| Fósforo | 361 mg | 52 % |
| Zinc | 2 mg | 20 % |
| Vitamina A | 8 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0,5 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 3,8 mg | 32 % |
| Vitamina B12 | 0,5 µg | 21 % |
| Folato | 11 µg | 6 % |
| Agua | 2,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y hierro: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de palomitas de maíz:
- Palomitas de maíz, de aire caliente387 kcal / 100 g
- Palomitas de maíz, caramelizadas431 kcal / 100 g
- Palomitas de maíz, caseras con aceite, sin sal500 kcal / 100 g
- Palomitas de maíz, de microondas, sabor mantequilla535 kcal / 100 g
Otros alimentos de aperitivos con calorías parecidas:
- Patatas paja522 kcal / 100 g
- Chips de plátano macho531 kcal / 100 g
- Chips de boniato532 kcal / 100 g
- Patatas fritas de bolsa532 kcal / 100 g
- Chips de plátano519 kcal / 100 g
- Cortezas de cerdo544 kcal / 100 g
- Snacks de maíz567 kcal / 100 g
- Chips de verduras473 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene palomitas de maíz, sabor queso?
526 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (11 g) tiene 58 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.