Maíz dulce, en conserva, en crema
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 184 calorías en 1 taza de maíz dulce, en conserva, en crema (256 g).
Desglose de calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.
100 g de maíz dulce, en conserva, en crema aportan 72 kcal: 1,7 g de proteínas, 0,4 g de grasas y 18,1 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (256 g) tiene 184 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 72 |
| 1 taza (256 g) | 184 |
Información nutricional
| Calorías | 72 kcal | 4 % |
| Grasas | 0,4 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,2 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 18,1 g | 7 % |
| Azúcares | 3,2 g | 4 % |
| Fibra | 1,2 g | |
| Proteínas | 1,7 g | 3 % |
| Sal | 0,65 g | 11 % |
| Sodio | 261 mg | |
| Potasio | 134 mg | 7 % |
| Calcio | 3 mg | 0 % |
| Hierro | 0,4 mg | 3 % |
| Magnesio | 17 mg | 5 % |
| Fósforo | 51 mg | 7 % |
| Zinc | 0,5 mg | 5 % |
| Vitamina A | 4 µg | 1 % |
| Vitamina C | 4,6 mg | 6 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 45 µg | 23 % |
| Agua | 78,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,2 g de fibra y 3,2 g de azúcares por 100 g.
Tipos de maíz dulce:
- Maíz dulce, en conserva, escurrido67 kcal / 100 g
- Maíz dulce, cocido, sin sal96 kcal / 100 g
- Maíz dulce, congelado, cocido81 kcal / 100 g
- Maíz dulce, crudo86 kcal / 100 g
- Maíz dulce, mazorca congelada, cocida94 kcal / 100 g
Otros alimentos de verduras y hortalizas con calorías parecidas:
- Chalotas72 kcal / 100 g
- Topinambur73 kcal / 100 g
- Patata roja70 kcal / 100 g
- Raíz de loto74 kcal / 100 g
- Chirivía75 kcal / 100 g
- Boniato76 kcal / 100 g
- Patata77 kcal / 100 g
- Macedonia de verduras65 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene maíz dulce, en conserva, en crema?
72 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (256 g) tiene 184 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.