Fingers de pollo, empanados, crudos
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 39 calorías en 1 pieza de fingers de pollo, empanados, crudos (15 g).
Desglose de calorías: 54% grasa, 23% carbh, 23% prot.
Por cada 100 g, fingers de pollo, empanados, crudos tiene 263 kcal, 14,7 g de proteínas, 15,8 g de grasas y 15 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 263 |
| 1 pieza (15 g) | 39 |
| 4 piezas (62 g) | 163 |
Información nutricional
| Calorías | 263 kcal | 13 % |
| Grasas | 15,8 g | 23 % |
| Grasas saturadas | 3,3 g | 16 % |
| Grasas monoinsaturadas | 6,5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 3,3 g | |
| Colesterol | 41 mg | |
| Hidratos de carbono | 15 g | 6 % |
| Azúcares | 0,4 g | 0 % |
| Fibra | 1,1 g | |
| Proteínas | 14,7 g | 29 % |
| Sal | 1,34 g | 22 % |
| Sodio | 536 mg | |
| Potasio | 214 mg | 11 % |
| Calcio | 19 mg | 2 % |
| Hierro | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesio | 23 mg | 6 % |
| Fósforo | 211 mg | 30 % |
| Zinc | 0,8 mg | 8 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,8 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0,2 µg | 4 % |
| Vitamina E | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 11 % |
| Folato | 12 µg | 6 % |
| Agua | 52,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de fingers de pollo:
- Fingers de pollo, empanados, cocinados al microondas252 kcal / 100 g
Otros alimentos de pollo y aves con calorías parecidas:
- Picantón259 kcal / 100 g
- Alas de pollo254 kcal / 100 g
- Gallina285 kcal / 100 g
- Pollo entero239 kcal / 100 g
- Contramuslo de pollo232 kcal / 100 g
- Alas de pavo229 kcal / 100 g
- Capón229 kcal / 100 g
- Ganso305 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene fingers de pollo, empanados, crudos?
263 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 pieza (15 g) tiene 39 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.