Cereza, en su jugo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 135 calorías en 1 taza, sin hueso de cereza, en su jugo (250 g).
Desglose de calorías: 0% grasa, 94% carbh, 6% prot.
100 g de cereza, en su jugo aportan 54 kcal: 0,9 g de proteínas, 0 g de grasas y 13,8 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza, sin hueso (250 g) tiene 135 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 54 |
| 1 taza, sin hueso (250 g) | 135 |
Información nutricional
| Calorías | 54 kcal | 3 % |
| Grasas | 0 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 13,8 g | 5 % |
| Azúcares | 12,3 g | 14 % |
| Fibra | 1,5 g | |
| Proteínas | 0,9 g | 2 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 3 mg | |
| Potasio | 131 mg | 7 % |
| Calcio | 14 mg | 2 % |
| Hierro | 0,6 mg | 4 % |
| Magnesio | 12 mg | 3 % |
| Fósforo | 22 mg | 3 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 6 µg | 1 % |
| Vitamina C | 2,5 mg | 3 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 4 µg | 2 % |
| Agua | 85 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1,5 g de fibra y 12,3 g de azúcares por 100 g.
Tipos de cereza:
- Cereza, cruda63 kcal / 100 g
- Cereza, en almíbar83 kcal / 100 g
Otros alimentos de frutas con calorías parecidas:
- Mandarina53 kcal / 100 g
- Frambuesa52 kcal / 100 g
- Grosella56 kcal / 100 g
- Arándano57 kcal / 100 g
- Manzana57 kcal / 100 g
- Membrillo57 kcal / 100 g
- Pera57 kcal / 100 g
- Guinda50 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene cereza, en su jugo?
54 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza, sin hueso (250 g) tiene 135 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.