Caramelos, blandos de caramelo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 39 calorías en 1 pieza de caramelos, blandos de caramelo (10,1 g).
Desglose de calorías: 18% grasa, 77% carbh, 5% prot.
Por cada 100 g, caramelos, blandos de caramelo tiene 382 kcal, 4,6 g de proteínas, 8,1 g de grasas y 77 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 382 |
| 1 pieza (10,1 g) | 39 |
| 1 paquete (71 g) (71 g) | 271 |
Información nutricional
| Calorías | 382 kcal | 19 % |
| Grasas | 8,1 g | 12 % |
| Grasas saturadas | 2,5 g | 12 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1,5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 3,5 g | |
| Colesterol | 7 mg | |
| Hidratos de carbono | 77 g | 30 % |
| Azúcares | 65,5 g | 73 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 4,6 g | 9 % |
| Sal | 0,61 g | 10 % |
| Sodio | 245 mg | |
| Potasio | 214 mg | 11 % |
| Calcio | 138 mg | 17 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Magnesio | 17 mg | 5 % |
| Fósforo | 114 mg | 16 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Vitamina A | 12 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0,4 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 12 % |
| Folato | 4 µg | 2 % |
| Agua | 8,5 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de calcio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de caramelos:
- Caramelos, duros394 kcal / 100 g
Otros alimentos de dulces y postres con calorías parecidas:
- Azúcar moreno380 kcal / 100 g
- Azúcar blanco387 kcal / 100 g
- Azúcar glas389 kcal / 100 g
- Jelly beans375 kcal / 100 g
- Pasas recubiertas de chocolate con leche390 kcal / 100 g
- Gominolas396 kcal / 100 g
- Nougat398 kcal / 100 g
- Azúcar turbinado399 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene caramelos, blandos de caramelo?
382 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 pieza (10 g) tiene 39 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.