Tortitas, congeladas
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 96 calorías en 1 tortita de tortitas, congeladas (41 g).
Desglose de calorías: 26% grasa, 65% carbh, 9% prot.
100 g de tortitas, congeladas aportan 233 kcal: 5,2 g de proteínas, 6,8 g de grasas y 37,8 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 tortita (41 g) tiene 96 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 233 |
| 1 tortita mini (10,1 g) | 24 |
| 1 tortita (41 g) | 96 |
| 1 tortita (15 cm de diámetro) (73 g) | 170 |
Información nutricional
| Calorías | 233 kcal | 12 % |
| Grasas | 6,8 g | 10 % |
| Grasas saturadas | 1,2 g | 6 % |
| Grasas monoinsaturadas | 1,6 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 3,8 g | |
| Grasas trans | 0,03 g | |
| Colesterol | 18 mg | |
| Hidratos de carbono | 37,8 g | 15 % |
| Azúcares | 8,3 g | 9 % |
| Fibra | 1 g | |
| Proteínas | 5,2 g | 10 % |
| Sal | 1,15 g | 19 % |
| Sodio | 461 mg | |
| Potasio | 90 mg | 5 % |
| Calcio | 78 mg | 10 % |
| Hierro | 5,7 mg | 41 % |
| Magnesio | 14 mg | 4 % |
| Fósforo | 215 mg | 31 % |
| Zinc | 0,4 mg | 4 % |
| Vitamina A | 453 µg | 57 % |
| Vitamina C | 0,3 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,6 mg | 5 % |
| Vitamina B12 | 2,8 µg | 112 % |
| Folato | 71 µg | 36 % |
| Agua | 48,4 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 1 g de fibra y 8,3 g de azúcares por 100 g.
Tipos de tortitas:
- Tortitas, caseras227 kcal / 100 g
- Tortitas, de arándanos, caseras222 kcal / 100 g
- Tortitas, de suero de leche, caseras227 kcal / 100 g
Otros alimentos de pan, bollería y galletas con calorías parecidas:
- Tostada francesa229 kcal / 100 g
- Muffin inglés227 kcal / 100 g
- Tortillas de maíz218 kcal / 100 g
- Focaccia249 kcal / 100 g
- Pan de pumpernickel250 kcal / 100 g
- Pan integral252 kcal / 100 g
- Pan de centeno259 kcal / 100 g
- Pan italiano259 kcal / 100 g
Ver más Pan, bollería y galletas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene tortitas, congeladas?
233 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 tortita (41 g) tiene 96 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.