Base de datos de alimentos y contador de calorías
Cebolla, deshidratada, en copos
Fuente: USDA FoodData Central
17%de IDR*(349 kcal)
Desglose de calorías:
Carbohidratos (89%)
Grasa (1%)
Proteína (10%)
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Cals349
Grasa0,46g
Carbh83,28g
Prot8,95g
Hay 349 calorías en 100 g de cebolla, deshidratada, en copos.
Desglose de calorías: 1% grasa, 89% carbh, 10% prot.
Por cada 100 g, cebolla, deshidratada, en copos tiene 349 kcal, 8,9 g de proteínas, 0,5 g de grasas y 83,3 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 349 |
| 1 cucharada (5 g) | 17 |
| ¼ taza (14 g) | 49 |
Información nutricional
| Calorías | 349 kcal | 17 % |
| Grasas | 0,5 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 0,1 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,2 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 83,3 g | 32 % |
| Azúcares | 37,4 g | 42 % |
| Fibra | 9,2 g | |
| Proteínas | 8,9 g | 18 % |
| Sal | 0,05 g | 1 % |
| Sodio | 21 mg | |
| Potasio | 1.622 mg | 81 % |
| Calcio | 257 mg | 32 % |
| Hierro | 1,6 mg | 11 % |
| Magnesio | 92 mg | 25 % |
| Fósforo | 303 mg | 43 % |
| Zinc | 1,9 mg | 19 % |
| Vitamina A | 1 µg | 0 % |
| Vitamina C | 75 mg | 94 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 166 µg | 83 % |
| Agua | 3,9 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 9,2 g de fibra y 37,4 g de azúcares por 100 g.
Tipos de cebolla:
- Cebolla, cruda40 kcal / 100 g
- Cebolla, cocida, sin sal44 kcal / 100 g
- Cebolla, en polvo341 kcal / 100 g
- Cebolla, salteada123 kcal / 100 g
Otros alimentos de verduras y hortalizas con calorías parecidas:
- Espirulina290 kcal / 100 g
- Tomate seco258 kcal / 100 g
- Yuca160 kcal / 100 g
- Ajo149 kcal / 100 g
- Soja verde141 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
- Ñame118 kcal / 100 g
- Garrofón tierno113 kcal / 100 g
Otros alimentos relacionadosVerduras y hortalizas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene cebolla, deshidratada, en copos?
349 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.