Bagel, de canela y pasas
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 288 calorías en 1 bagel mediano (9 a 10 cm de diámetro) de bagel, de canela y pasas (105 g).
Desglose de calorías: 6% grasa, 80% carbh, 14% prot.
Por cada 100 g, bagel, de canela y pasas tiene 274 kcal, 9,8 g de proteínas, 1,7 g de grasas y 55,2 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 274 |
| 1 bagel mini (6,5 cm de diámetro) (26 g) | 71 |
| 1 bagel pequeño (7,5 cm de diámetro) (69 g) | 189 |
| 1 bagel mediano (9 a 10 cm de diámetro) (105 g) | 288 |
| 1 bagel grande (11 cm de diámetro) (131 g) | 359 |
Información nutricional
| Calorías | 274 kcal | 14 % |
| Grasas | 1,7 g | 2 % |
| Grasas saturadas | 0,3 g | 1 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,7 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 55,2 g | 21 % |
| Azúcares | 6 g | 7 % |
| Fibra | 2,3 g | |
| Proteínas | 9,8 g | 20 % |
| Sal | 1,02 g | 17 % |
| Sodio | 407 mg | |
| Potasio | 148 mg | 7 % |
| Calcio | 19 mg | 2 % |
| Hierro | 3,8 mg | 27 % |
| Magnesio | 28 mg | 7 % |
| Fósforo | 100 mg | 14 % |
| Zinc | 1,1 mg | 11 % |
| Vitamina A | 21 µg | 3 % |
| Vitamina C | 0,7 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 111 µg | 56 % |
| Agua | 32 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 2,3 g de fibra y 6 g de azúcares por 100 g.
Tipos de bagel:
- Bagel, normal264 kcal / 100 g
- Bagel, multicereales241 kcal / 100 g
Otros alimentos de pan, bollería y galletas con calorías parecidas:
- Pan con pasas274 kcal / 100 g
- Pan de trigo274 kcal / 100 g
- Pan de pita275 kcal / 100 g
- Barra de pan272 kcal / 100 g
- Pan de hamburguesa279 kcal / 100 g
- Pan de molde266 kcal / 100 g
- Pan multicereales265 kcal / 100 g
- Pan de centeno259 kcal / 100 g
Ver más Pan, bollería y galletas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene bagel, de canela y pasas?
274 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 bagel mediano (9 a 10 cm de diámetro) (105 g) tiene 288 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.