Zumo de naranja, light, sin pulpa
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 21 calorías en 100 g de zumo de naranja, light, sin pulpa.
Desglose de calorías: 0% grasa, 96% carbh, 4% prot.
Por cada 100 g, zumo de naranja, light, sin pulpa tiene 21 kcal, 0,2 g de proteínas, 0 g de grasas y 5,4 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 21 |
Información nutricional
| Calorías | 21 kcal | 1 % |
| Grasas | 0 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 5,4 g | 2 % |
| Azúcares | 4,2 g | 5 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 0,2 g | 0 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 4 mg | |
| Potasio | 188 mg | 9 % |
| Calcio | 0 mg | 0 % |
| Hierro | 0 mg | 0 % |
| Magnesio | 10 mg | 3 % |
| Fósforo | 4 mg | 1 % |
| Zinc | 0 mg | 0 % |
| Vitamina A | 10 µg | 1 % |
| Vitamina C | 30 mg | 38 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,3 mg | 10 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 10 µg | 5 % |
| Agua | 94,2 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de vitamina c: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de zumo de naranja:
- Zumo de naranja, envasado, sin azúcar47 kcal / 100 g
- Zumo de naranja, de concentrado congelado, diluido37 kcal / 100 g
- Zumo de naranja, refrigerado, de concentrado49 kcal / 100 g
Otros alimentos de zumos con calorías parecidas:
- Zumo de limón22 kcal / 100 g
- Zumo de verduras22 kcal / 100 g
- Zumo de lima25 kcal / 100 g
- Zumo de tomate17 kcal / 100 g
- Bebida de frutas27 kcal / 100 g
- Zumo de pomelo39 kcal / 100 g
- Zumo de zanahoria40 kcal / 100 g
- Zumo de naranja y pomelo43 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene zumo de naranja, light, sin pulpa?
21 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.