Salsa de ostras
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 51 calorías en 100 g de salsa de ostras.
Desglose de calorías: 4% grasa, 85% carbh, 11% prot.
Por cada 100 g, salsa de ostras tiene 51 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,3 g de grasas y 10,9 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 51 |
| 1 cucharada (18 g) | 9 |
Información nutricional
| Calorías | 51 kcal | 3 % |
| Grasas | 0,3 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0,1 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 10,9 g | 4 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0,3 g | |
| Proteínas | 1,4 g | 3 % |
| Sal | 6,83 g | 114 % |
| Sodio | 2.733 mg | |
| Potasio | 54 mg | 3 % |
| Calcio | 32 mg | 4 % |
| Hierro | 0,2 mg | 1 % |
| Magnesio | 4 mg | 1 % |
| Fósforo | 22 mg | 3 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | 16 % |
| Folato | 15 µg | 8 % |
| Agua | 80 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Levadura química51 kcal / 100 g
- Salsa de tomate para pasta50 kcal / 100 g
- Salsa de carne (gravy)53 kcal / 100 g
- Salsa de soja53 kcal / 100 g
- Rábano picante48 kcal / 100 g
- Salsa para pizza54 kcal / 100 g
- Mostaza60 kcal / 100 g
- Puré de tomate38 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salsa de ostras?
51 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene salsa de ostras?
1,4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer salsa de ostras?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 51 kcal, el 3 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.