Pavo ahumado, cocido, con piel
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 208 calorías en 100 g de pavo ahumado, cocido, con piel.
Desglose de calorías: 44% grasa, 0% carbh, 56% prot.
Por cada 100 g, pavo ahumado, cocido, con piel tiene 208 kcal, 28,1 g de proteínas, 9,7 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 208 |
Información nutricional
| Calorías | 208 kcal | 10 % |
| Grasas | 9,7 g | 14 % |
| Grasas saturadas | 2,8 g | 14 % |
| Grasas monoinsaturadas | 3,2 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 2,5 g | |
| Colesterol | 82 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 28,1 g | 56 % |
| Sal | 2,49 g | 42 % |
| Sodio | 996 mg | |
| Potasio | 280 mg | 14 % |
| Calcio | 26 mg | 3 % |
| Hierro | 1,8 mg | 13 % |
| Magnesio | 25 mg | 7 % |
| Fósforo | 203 mg | 29 % |
| Zinc | 3 mg | 30 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 14 % |
| Folato | 7 µg | 4 % |
| Agua | 61,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de pavo ahumado:
- Pavo ahumado, cocido, sin piel162 kcal / 100 g
Otros alimentos de pollo y aves con calorías parecidas:
- Carne picada de pavo203 kcal / 100 g
- Pechuga de pato202 kcal / 100 g
- Muslo de pato217 kcal / 100 g
- Muslo de pollo191 kcal / 100 g
- Carne picada de pollo189 kcal / 100 g
- Hígado de pavo189 kcal / 100 g
- Alas de pavo229 kcal / 100 g
- Capón229 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene pavo ahumado, cocido, con piel?
208 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.