Muslo de pato, asado, con piel
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 217 calorías en 100 g de muslo de pato, asado, con piel.
Desglose de calorías: 49% grasa, 0% carbh, 51% prot.
Muslo de pato, asado, con piel tiene 217 calorías por cada 100 g. El 0 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 49 % de las grasas y el 51 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 217 |
Información nutricional
| Calorías | 217 kcal | 11 % |
| Grasas | 11,4 g | 16 % |
| Grasas saturadas | 3 g | 15 % |
| Grasas monoinsaturadas | 5,6 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1,9 g | |
| Colesterol | 114 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Proteínas | 26,8 g | 54 % |
| Sal | 0,28 g | 5 % |
| Sodio | 110 mg | |
| Calcio | 10 mg | 1 % |
| Hierro | 2,1 mg | 15 % |
| Vitamina C | 1,5 mg | 2 % |
| Agua | 60,9 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y hierro: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de muslo de pato:
- Muslo de pato, estofado, sin piel178 kcal / 100 g
Otros alimentos de pollo y aves con calorías parecidas:
- Alas de pavo229 kcal / 100 g
- Capón229 kcal / 100 g
- Carne picada de pavo203 kcal / 100 g
- Contramuslo de pollo232 kcal / 100 g
- Pechuga de pato202 kcal / 100 g
- Pollo entero239 kcal / 100 g
- Muslo de pollo191 kcal / 100 g
- Carne picada de pollo189 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene muslo de pato, asado, con piel?
217 kcal por cada 100 g.
¿Cuánta proteína tiene muslo de pato, asado, con piel?
26,8 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer muslo de pato?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 217 kcal, el 11 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Es buena fuente de proteínas?
Sí: tiene 26,8 g de proteínas por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.