Nachos, sabor queso
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 519 calorías en 100 g de nachos, sabor queso.
Desglose de calorías: 48% grasa, 47% carbh, 6% prot.
Por cada 100 g, nachos, sabor queso tiene 519 kcal, 7,4 g de proteínas, 27,4 g de grasas y 60,8 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 519 |
Información nutricional
| Calorías | 519 kcal | 26 % |
| Grasas | 27,4 g | 39 % |
| Grasas saturadas | 3,9 g | 19 % |
| Grasas monoinsaturadas | 9,1 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 12,3 g | |
| Grasas trans | 0,18 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 60,8 g | 23 % |
| Azúcares | 2,6 g | 3 % |
| Fibra | 5,1 g | |
| Proteínas | 7,4 g | 15 % |
| Sal | 1,73 g | 29 % |
| Sodio | 691 mg | |
| Potasio | 223 mg | 11 % |
| Calcio | 137 mg | 17 % |
| Hierro | 1,2 mg | 8 % |
| Magnesio | 75 mg | 20 % |
| Fósforo | 252 mg | 36 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Vitamina A | 6 µg | 1 % |
| Vitamina C | 0,4 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 6,2 mg | 52 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 13 µg | 7 % |
| Agua | 1,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y calcio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Tipos de nachos:
- Nachos, de maíz blanco, salados472 kcal / 100 g
- Nachos, ligeros (horneados)465 kcal / 100 g
Otros alimentos de aperitivos con calorías parecidas:
- Chips de plátano519 kcal / 100 g
- Patatas paja522 kcal / 100 g
- Chips de plátano macho531 kcal / 100 g
- Chips de boniato532 kcal / 100 g
- Patatas fritas de bolsa532 kcal / 100 g
- Cortezas de cerdo544 kcal / 100 g
- Chips de verduras473 kcal / 100 g
- Snacks de maíz567 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene nachos, sabor queso?
519 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.