Base de datos de alimentos y contador de calorías
Mantequilla, light, con sal
Fuente: USDA FoodData Central
25%de IDR*(499 kcal)
Desglose de calorías:
Carbohidratos (0%)
Grasa (97%)
Proteína (3%)
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Cals499
Grasa55,1g
Carbh0g
Prot3,3g
Hay 499 calorías en 100 g de mantequilla, light, con sal.
Desglose de calorías: 97% grasa, 0% carbh, 3% prot.
Por cada 100 g, mantequilla, light, con sal tiene 499 kcal, 3,3 g de proteínas, 55,1 g de grasas y 0 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 499 |
| 1 cucharada (14 g) | 70 |
Información nutricional
| Calorías | 499 kcal | 25 % |
| Grasas | 55,1 g | 79 % |
| Grasas saturadas | 34,3 g | 172 % |
| Grasas monoinsaturadas | 15,9 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 2 g | |
| Colesterol | 106 mg | |
| Hidratos de carbono | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 3,3 g | 7 % |
| Sal | 1,13 g | 19 % |
| Sodio | 450 mg | |
| Potasio | 71 mg | 4 % |
| Calcio | 48 mg | 6 % |
| Hierro | 1,1 mg | 8 % |
| Magnesio | 5 mg | 1 % |
| Fósforo | 34 mg | 5 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Vitamina A | 465 µg | 58 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 1,6 mg | 13 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 5 % |
| Folato | 1 µg | 1 % |
| Agua | 42,1 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tipos de mantequilla:
- Mantequilla, con sal717 kcal / 100 g
- Mantequilla, sin sal717 kcal / 100 g
Otros alimentos de aceites y grasas con calorías parecidas:
- Margarina713 kcal / 100 g
- Aceite de aguacate884 kcal / 100 g
- Aceite de almendra884 kcal / 100 g
- Aceite de avellana884 kcal / 100 g
- Aceite de cacahuete884 kcal / 100 g
- Aceite de cártamo884 kcal / 100 g
- Aceite de colza884 kcal / 100 g
- Aceite de germen de trigo884 kcal / 100 g
Otros alimentos relacionadosAceites y grasas
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene mantequilla, light, con sal?
499 kcal por cada 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.