Margarina, en tarrina, 80% de grasa, con sal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 1.619 calorías en 1 taza de margarina, en tarrina, 80% de grasa, con sal (227 g).
Desglose de calorías: 99% grasa, 0% carbh, 0% prot.
100 g de margarina, en tarrina, 80% de grasa, con sal aportan 713 kcal: 0,2 g de proteínas, 80,2 g de grasas y 0,8 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 taza (227 g) tiene 1.619 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 713 |
| 1 cucharada (14,2 g) | 101 |
| 1 taza (227 g) | 1.619 |
Información nutricional
| Calorías | 713 kcal | 36 % |
| Grasas | 80,2 g | 115 % |
| Grasas saturadas | 14,2 g | 71 % |
| Grasas monoinsaturadas | 36,4 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 26,7 g | |
| Grasas trans | 5,83 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 0,8 g | 0 % |
| Azúcares | 0 g | 0 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 0,2 g | 0 % |
| Sal | 1,64 g | 27 % |
| Sodio | 657 mg | |
| Potasio | 17 mg | 1 % |
| Calcio | 3 mg | 0 % |
| Hierro | 0 mg | 0 % |
| Magnesio | 1 mg | 0 % |
| Fósforo | 5 mg | 1 % |
| Zinc | 0 mg | 0 % |
| Vitamina A | 819 µg | 102 % |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 15,4 mg | 129 % |
| Vitamina B12 | 0,1 µg | 3 % |
| Folato | 1 µg | 1 % |
| Agua | 17,1 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 4 formas de margarina en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de margarina:
- Margarina, en barra, 80% de grasa, con sal717 kcal / 100 g
- Margarina, en tarrina, 40-49% de grasa401 kcal / 100 g
- Margarina, en tarrina, 67-70% de grasa606 kcal / 100 g
Otros alimentos de aceites y grasas con calorías parecidas:
- Aceite de aguacate884 kcal / 100 g
- Aceite de almendra884 kcal / 100 g
- Aceite de avellana884 kcal / 100 g
- Aceite de cacahuete884 kcal / 100 g
- Aceite de cártamo884 kcal / 100 g
- Aceite de colza884 kcal / 100 g
- Aceite de germen de trigo884 kcal / 100 g
- Aceite de girasol884 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene margarina, en tarrina, 80% de grasa, con sal?
713 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (227 g) tiene 1.619 kcal.
¿Cuánta proteína tiene margarina, en tarrina, 80% de grasa, con sal?
0,2 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer margarina?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 713 kcal, el 36 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.