Sopa de cebolla, en sobre, preparada con agua
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 28 calorías en 1 ración (1 taza) de sopa de cebolla, en sobre, preparada con agua (230 g).
Desglose de calorías: 1% grasa, 89% carbh, 10% prot.
100 g de sopa de cebolla, en sobre, preparada con agua aportan 12 kcal: 0,3 g de proteínas, 0 g de grasas y 2,8 g de hidratos de carbono. Una porción de 1 ración (1 taza) (230 g) tiene 28 kcal.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 12 |
| 1 ración (1 taza) (230 g) | 28 |
Información nutricional
| Calorías | 12 kcal | 1 % |
| Grasas | 0 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 2,8 g | 1 % |
| Azúcares | 0,2 g | 0 % |
| Fibra | 0,3 g | |
| Proteínas | 0,3 g | 1 % |
| Sal | 0,86 g | 14 % |
| Sodio | 346 mg | |
| Potasio | 31 mg | 2 % |
| Calcio | 9 mg | 1 % |
| Hierro | 0,1 mg | 0 % |
| Magnesio | 4 mg | 1 % |
| Fósforo | 9 mg | 1 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 0 µg | 0 % |
| Agua | 95,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,3 g de fibra y 0,2 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de sopas y cremas con calorías parecidas:
- Caldo de pescado16 kcal / 100 g
- Caldo de carne7 kcal / 100 g
- Caldo de pollo6 kcal / 100 g
- Caldo de verduras5 kcal / 100 g
- Sopa de pollo con arroz24 kcal / 100 g
- Sopa de pollo con fideos24 kcal / 100 g
- Crema de patata30 kcal / 100 g
- Sopa de tomate32 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene sopa de cebolla, en sobre, preparada con agua?
12 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 ración (1 taza) (230 g) tiene 28 kcal.
¿Cuánta proteína tiene sopa de cebolla, en sobre, preparada con agua?
0,3 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer sopa de cebolla?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 12 kcal, el 1 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.