Salsa de queso azul, normal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 1.186 calorías en 1 taza de salsa de queso azul, normal (245 g).
Desglose de calorías: 95% grasa, 4% carbh, 1% prot.
Salsa de queso azul, normal tiene 484 calorías por cada 100 g. El 4 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 95 % de las grasas y el 1 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 484 |
| 1 cucharada (15 g) | 73 |
| 1 taza (245 g) | 1.186 |
Información nutricional
| Calorías | 484 kcal | 24 % |
| Grasas | 51,1 g | 73 % |
| Grasas saturadas | 8,3 g | 41 % |
| Grasas monoinsaturadas | 13,3 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 27,5 g | |
| Grasas trans | 1,34 g | |
| Colesterol | 31 mg | |
| Hidratos de carbono | 4,8 g | 2 % |
| Azúcares | 3,5 g | 4 % |
| Fibra | 0,4 g | |
| Proteínas | 1,4 g | 3 % |
| Sal | 1,6 g | 27 % |
| Sodio | 642 mg | |
| Potasio | 88 mg | 4 % |
| Calcio | 37 mg | 5 % |
| Hierro | 0,1 mg | 1 % |
| Magnesio | 8 mg | 2 % |
| Fósforo | 74 mg | 11 % |
| Zinc | 0,2 mg | 2 % |
| Vitamina A | 14 µg | 2 % |
| Vitamina C | 0,7 mg | 1 % |
| Vitamina D | 0,1 µg | 2 % |
| Vitamina E | 4,3 mg | 36 % |
| Vitamina B12 | 0,3 µg | 11 % |
| Folato | 5 µg | 3 % |
| Agua | 39,7 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Tiene 0,4 g de fibra y 3,5 g de azúcares por 100 g.
Otros alimentos de salsas y condimentos con calorías parecidas:
- Salsa de miel y mostaza464 kcal / 100 g
- Vinagreta449 kcal / 100 g
- Salsa ranch430 kcal / 100 g
- Salsa césar542 kcal / 100 g
- Salsa francesa419 kcal / 100 g
- Pesto418 kcal / 100 g
- Salsa mil islas379 kcal / 100 g
- Levadura de panadero325 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene salsa de queso azul, normal?
484 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (245 g) tiene 1.186 kcal.
¿Cuánta proteína tiene salsa de queso azul, normal?
1,4 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer salsa de queso azul?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 484 kcal, el 24 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.