Refresco de cola, normal
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 284 calorías en 1 bebida, mediana (650 ml) de refresco de cola, normal (676 g).
Desglose de calorías: 5% grasa, 95% carbh, 0% prot.
Refresco de cola, normal tiene 42 calorías por cada 100 g. El 95 % de sus calorías viene de los hidratos de carbono, el 5 % de las grasas y el 0 % de las proteínas.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 42 |
| 1 lata o botella (355 ml) (370 g) | 155 |
| 1 lata o botella (470 ml) (492 g) | 207 |
| 1 bebida, pequeña (470 ml) (492 g) | 207 |
| 1 bebida, mediana (650 ml) (676 g) | 284 |
| 1 bebida, grande (950 ml) (984 g) | 413 |
| 1 bebida, extragrande (1300 ml) (1.353 g) | 568 |
Información nutricional
| Calorías | 42 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,3 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 10,4 g | 4 % |
| Azúcares | 9,9 g | 11 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 0 g | 0 % |
| Sal | 0,01 g | 0 % |
| Sodio | 3 mg | |
| Potasio | 5 mg | 0 % |
| Calcio | 1 mg | 0 % |
| Hierro | 0 mg | 0 % |
| Magnesio | 0 mg | 0 % |
| Fósforo | 9 mg | 1 % |
| Zinc | 0,1 mg | 1 % |
| Vitamina A | 0 µg | 0 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 0 µg | 0 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0 % |
| Folato | 0 µg | 0 % |
| Agua | 89,4 g | |
| Cafeína | 9 mg |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Hay 3 formas de refresco de cola en nuestra base de datos: las calorías cambian según esté crudo o cocinado, con o sin piel, o según la grasa que tenga.
Tipos de refresco de cola:
- Refresco de cola, light, con edulcorantes2 kcal / 100 g
- Refresco de cola, sin cafeína41 kcal / 100 g
Otros alimentos de bebidas con calorías parecidas:
- Refresco de chocolate42 kcal / 100 g
- Bebida de soja43 kcal / 100 g
- Cerveza43 kcal / 100 g
- Refresco de limón41 kcal / 100 g
- Root beer41 kcal / 100 g
- Bebida de arroz47 kcal / 100 g
- Cerveza sin alcohol37 kcal / 100 g
- Refresco de naranja48 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene refresco de cola, normal?
42 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 bebida, mediana (650 ml) (676 g) tiene 284 kcal.
¿Cuánta proteína tiene refresco de cola, normal?
0 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer refresco de cola?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 42 kcal, el 2 % de una dieta de 2.000 kcal.
¿Tiene mucha grasa?
Casi nada: menos de 0,5 g por 100 g.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.