Huevo de pato, crudo
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 130 calorías en 1 huevo de huevo de pato, crudo (70 g).
Desglose de calorías: 68% grasa, 3% carbh, 28% prot.
Por cada 100 g, huevo de pato, crudo tiene 185 kcal, 12,8 g de proteínas, 13,8 g de grasas y 1,4 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 185 |
| 1 huevo (70 g) | 130 |
Información nutricional
| Calorías | 185 kcal | 9 % |
| Grasas | 13,8 g | 20 % |
| Grasas saturadas | 3,7 g | 18 % |
| Grasas monoinsaturadas | 6,5 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 1,2 g | |
| Colesterol | 884 mg | |
| Hidratos de carbono | 1,4 g | 1 % |
| Azúcares | 0,9 g | 1 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 12,8 g | 26 % |
| Sal | 0,36 g | 6 % |
| Sodio | 146 mg | |
| Potasio | 222 mg | 11 % |
| Calcio | 64 mg | 8 % |
| Hierro | 3,9 mg | 28 % |
| Magnesio | 17 mg | 5 % |
| Fósforo | 220 mg | 31 % |
| Zinc | 1,4 mg | 14 % |
| Vitamina A | 194 µg | 24 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 1,7 µg | 34 % |
| Vitamina E | 1,3 mg | 11 % |
| Vitamina B12 | 5,4 µg | 216 % |
| Folato | 80 µg | 40 % |
| Agua | 70,8 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de proteínas y hierro: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Otros alimentos de huevos con calorías parecidas:
- Huevo de codorniz158 kcal / 100 g
- Tortilla francesa154 kcal / 100 g
- Huevo143 kcal / 100 g
- Clara de huevo52 kcal / 100 g
- Yema de huevo322 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene huevo de pato, crudo?
185 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 huevo (70 g) tiene 130 kcal.
¿Cuánta proteína tiene huevo de pato, crudo?
12,8 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer huevo de pato?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 185 kcal, el 9 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.