Bebida de coco, azucarada, enriquecida
Fuente: USDA FoodData Central
*Basado en una ingesta de referencia de 2.000 kcal
Resumen nutricional:
Hay 74 calorías en 1 taza de bebida de coco, azucarada, enriquecida (240 g).
Desglose de calorías: 60% grasa, 37% carbh, 3% prot.
Por cada 100 g, bebida de coco, azucarada, enriquecida tiene 31 kcal, 0,2 g de proteínas, 2,1 g de grasas y 2,9 g de hidratos de carbono.
Tamaño común de las porciones:
| Tamaño de la porción | Calorías |
|---|---|
| 100 g | 31 |
| 1 taza (240 g) | 74 |
Información nutricional
| Calorías | 31 kcal | 2 % |
| Grasas | 2,1 g | 3 % |
| Grasas saturadas | 2,1 g | 10 % |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | |
| Hidratos de carbono | 2,9 g | 1 % |
| Azúcares | 2,5 g | 3 % |
| Fibra | 0 g | |
| Proteínas | 0,2 g | 0 % |
| Sal | 0,05 g | 1 % |
| Sodio | 19 mg | |
| Potasio | 19 mg | 1 % |
| Calcio | 188 mg | 24 % |
| Hierro | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesio | 0 mg | 0 % |
| Fósforo | 0 mg | 0 % |
| Zinc | 0 mg | 0 % |
| Vitamina A | 63 µg | 8 % |
| Vitamina C | 0 mg | 0 % |
| Vitamina D | 1 µg | 20 % |
| Vitamina E | 0 mg | 0 % |
| Vitamina B12 | 1,3 µg | 50 % |
| Folato | 0 µg | 0 % |
| Agua | 94,6 g |
% de la ingesta de referencia de un adulto medio (8.400 kJ / 2.000 kcal), según el Reglamento (UE) 1169/2011.
Destaca por su aporte de calcio: con 100 g cubres al menos el 15 % de la ingesta de referencia diaria de esos nutrientes.
Otros alimentos de bebidas con calorías parecidas:
- Ginger ale34 kcal / 100 g
- Tónica34 kcal / 100 g
- Cerveza sin alcohol37 kcal / 100 g
- Agua aromatizada22 kcal / 100 g
- Refresco de limón41 kcal / 100 g
- Root beer41 kcal / 100 g
- Refresco de chocolate42 kcal / 100 g
- Refresco de cola42 kcal / 100 g
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene bebida de coco, azucarada, enriquecida?
31 kcal por cada 100 g.
¿Cuántas calorías tiene una porción?
Una porción de 1 taza (240 g) tiene 74 kcal.
¿Cuánta proteína tiene bebida de coco, azucarada, enriquecida?
0,2 g de proteínas por 100 g.
¿Engorda comer bebida de coco?
Ningún alimento engorda por sí solo: depende de la cantidad y del resto de tu dieta. Como referencia, 100 g aportan 31 kcal, el 2 % de una dieta de 2.000 kcal.
Valores por 100 g de parte comestible según USDA FoodData Central (SR Legacy). Las porciones caseras son las de esa base de datos, convertidas a gramos. Los valores reales pueden variar según la variedad, la marca y la preparación.